ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドロームって気になる病気があります。

通称ロコモ、運動器症候群のことだってありました。

老化による骨や関節、筋肉といった運動器の衰えで介護を要したり、
そのリスクが高い状態を指すのですって。

いつまでも元気でシャキシャキしていたいけど
きちんと予防しないと危ないんですね。

もう少し運動しないといけませんね。

すぐ役に立つ介護予防フィットネス　ロコモティブシンドロームに対応したQOL向上運動・実践ガイド/石井千惠/竹尾吉枝/小谷さおり

タグ：ロコモティブシンドローム